• Activación de los músculos, fibras rápidas o contracciones musculares rápidas.

• Realizar ejercicios de fuerza para ganar mayor velocidad. 

• Llevar una buena alimentación para tener disponibilidad de energía (ATP) necesaria en el cuerpo. 

• Nivel de estrés, estado mental, y adecuado calentamiento. 

• Factores fisiológicos como: Altura, peso o tipo de cuerpo. 

Hay otros aspectos importantes como: la percepción de anticipación y de decisión, el cómo actuar y reaccionar antes de elegir la próxima movida o acción, la resistencia y la capacidad de mantener la máxima velocidad durante una larga distancia.

Los jugadores profesionales tienen la capacidad de moverse con eficacia en el campo y de vincular sus movimientos con otras habilidades. Otro punto es evitar realizar movimientos bruscos, sino controlar el movimiento y vincularlo con el desempeño tanto en ofensiva como en situaciones defensivas. 

Mucho tiene que ver el tipo de cancha donde se juegue y la indumentaria que utilices. Por ejemplo, si se juega en cancha de grass sintético puedes necesitar zapatillas de fulbito, por otro lado, si juegas en cancha de grass natural es mejor utilizar chimpunes. Tener el calzado adecuado contribuye a mejorar tu desempeño en el campo. 

Nuestra velocidad depende en gran medida de la fuerza, cuando realizamos ejercicios de fuerza física se desarrollan las fibras de contracciones rápidas, por lo tanto, nuestra velocidad también mejorará. Esto es primordial para el futbolista, pues el objetivo es ser hábil para desplazarse lo más rápido posible y controlar la fuerza explosiva en cada pase.

Así como la fuerza y la velocidad son importantes a la hora de demostrar tus habilidades en la cancha, recuerda que también puedes protegerte de posibles lesiones, por ello es necesario contar con la indumentaria deportiva adecuada. Las canilleras de fútbol pueden ser de mucha ayuda para protegerte en tus entrenamientos.  

Es cierto que la velocidad en un futbolista depende de muchos factores y claro está que puede ser determinante cuando se trata de ganar un partido. Se cree que es mejor "correr más rápido" tras la pelota, sin embargo, lo que verdaderamente se necesita es reaccionar lo más eficaz posible y utilizar la fuerza necesaria en cada jugada.